Sexothérapie
La sexualité est bien plus qu’un acte physique. Elle raconte notre histoire, reflète nos émotions, nos croyances, nos peurs et nos blessures. Pourtant, il n’est pas toujours facile d’en parler… Surtout lorsque des difficultés apparaissent, ou lorsque des questions profondes restent sans réponse.
La sexothérapie offre un espace sécurisé, bienveillant et sans jugement pour aborder ce sujet souvent tabou, seul·e ou en couple. En tant que psychopraticienne spécialisée en hypersensibilité, je vous accompagne avec douceur et respect dans l’exploration de votre intimité, de vos ressentis, et de ce qui parfois vous entrave.
J’accueille chaque personne dans sa singularité, avec ses besoins, son rythme et son vécu. Mon approche est intégrative et centrée sur la personne : nous explorons ensemble les origines émotionnelles, affectives et psychiques des difficultés sexuelles rencontrées.
Grâce à la parole, à l’écoute active et à des outils issus de la psychologie humaniste, du travail corporel ou encore de l’auto-exploration émotionnelle, vous êtes invité·e à vous reconnecter à vos ressentis, à déconstruire des croyances héritées, et à poser des mots sur ce qui, parfois, reste trop longtemps tu.
Oser parler de sexualité, c’est déjà faire un pas vers soi. La sexothérapie est une démarche d’écoute, de compréhension et de réconciliation avec son intimité. Elle peut transformer profondément votre rapport à vous-même, à l’autre, et à la relation.
Je vous propose de faire ce chemin ensemble, à votre rythme, avec bienveillance et sensibilité.
Mes outils
- Thérapie cognitivo-comportementale
- ACT
- Méditation thérapeutique
- Communication non-violente
- Restructuration cognitive
- Sexothérapie
Dans quels cas envisager de consulter un sexothérapeute?
Vous pouvez envisager un accompagnement sexothérapeutique dans de nombreuses situations :
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Troubles du désir ou du plaisir : baisse ou absence de désir, anorgasmie, douleurs lors des rapports (dyspareunies, vaginisme, vulvodynie…)
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Troubles de la fonction sexuelle : troubles de l’érection, éjaculation prématurée, anéjaculation…
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Difficultés émotionnelles et relationnelles : jalousie, peur de l’intimité, blocages liés à des croyances limitantes ou à l’éducation
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Questionnements autour de l’identité et de l’orientation sexuelle
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Traumatismes liés à la sexualité : violences sexuelles, abus, avortement, IVG, accouchement difficile…
Il ne s’agit pas seulement de “résoudre un problème”, mais d’ouvrir un espace de parole où la vulnérabilité est accueillie avec respect, humanité et conficentialité.
Cette liste n’est pas exhaustive. La sexothérapie peut être bénéfique dans de nombreuses autres situations, en fonction des besoins individuels ou des deux membres du couple. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation particulière.
Je ne suis pas médecin : aucun acte médical ou physique n’est pratiqué, et aucun vêtement n’est retiré lors des séances. Si une pathologie d’ordre physiologique est suspectée, un suivi complémentaire avec un professionnel de santé est recommandé.
Sexothérapie individuelle
Adulte uniquement- Séance de 45 min;
- En présentiel ou en visio;
- Présentation mutuelle et pose de la demande lors de la première rencontre. Début du travail thérapeutique à partir du second rendez-vous.
Sexothérapie de couple
1ère séance- Séance de 1h avec les deux membres du couple;
- En présentiel ou en viso;
- Présentation mutuelle et pose de la demande. Début du travail thérapeutique à partir du second rendez-vous.
Sexothérapie de couple
Séance de suivi- Séance de 45 min avec les deux membres du couple;
- En présentiel ou en visio;
- Second rendez-vous double en individuel, puis début du travail de couple à partir de la 3ème séance.
Faut-il venir seul(e) ou en couple?
C’est à votre convenance. Privilégiez la situation où vous êtes le plus à l’aise. Si vous consultez seul(e) une séance de couple pourra être envisagée par la suite et vice et versa.
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