Mieux vivre son hypersensibilité
Vous êtes-vous réveillé ce matin en vous demandant comment vous avez tenu jusque là ?
Vous vous sentez souvent à fleur de peau. Une remarque, un bruit, un conflit, une ambiance tendue, et tout votre monde intérieur vacille. Vous avez l’impression de vivre dans un monde trop rapide, trop bruyant, trop intense. Et vous, vous ressentez tout. Trop fort. Trop profondément. Trop longtemps.
Peut-être que vous vous êtes longtemps dit que vous étiez « trop » : trop émotif, trop sensible, trop compliqué à comprendre. Vous essayez de vous adapter, de faire bonne figure, mais à l’intérieur, ça bouillonne. Et parfois, ça explose. Ou ça implose.
Vous ressentez de la fatigue émotionnelle, un sentiment de décalage avec les autres, une impression de ne jamais vraiment être à votre place. Peut-être même que vous doutez de vous, que vous culpabilisez de ne pas être plus « stable ». Et au fond, vous avez peur : peur de rester bloqué ainsi, de passer à côté de votre vie.
La vie est trop courte pour laisser votre hypersensibilité prendre le dessus
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de sortir de cette sensation de chaos intérieur. Et non, vous n’avez pas besoin de vous durcir ou de vous « blinder ». Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre. Il s’agit de vous comprendre, de vous apprivoiser, de vous respecter enfin.
En apprenant à identifier vos déclencheurs, à poser des limites, à décoder vos émotions et à les canaliser, vous allez pouvoir reprendre la main sur votre quotidien. Ce n’est pas magique, c’est un chemin. Mais c’est un chemin que nous faisons ensemble, pas à pas, dans la douceur, le respect, et sans jugement.
Je suis là pour vous guider, vous soutenir, vous aider à remettre du sens et de la sérénité dans ce qui semble aujourd’hui chaotique. Votre sensibilité est une boussole. Il est temps de lui redonner sa juste place.
Imaginer vous réveiller en harmonie avec votre sensibilité !
Imaginez-vous capable de vivre une journée sans vous sentir épuisé à 15h. De réagir de façon posée, même quand ça s’agite autour de vous. D’exprimer vos besoins sans culpabiliser. De dire non sans trembler. De vous sentir aligné avec ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous faites.
Ce que je vous propose, ce n’est pas de supprimer votre sensibilité. C’est de la rendre vivable, assumée, équilibrée. De passer de la réactivité à la conscience, de la culpabilité à la bienveillance envers vous-même. Vous ne serez plus en guerre contre vous, mais en lien.
C’est là que naît la vraie liberté intérieure. Celle qui vous permet de construire une vie qui vous ressemble vraiment.
Mon approche
Je suis Amélie Richard, psychopraticienne, sexothérapeute et thérapeute de couple. Je me suis spécialisée dans le gestion des émotions et l’hypersensibilité, tant dans le rapport avec soi-même qu’avec le monde extérieur.
Je vous accompagne sur votre chemin à travers vos questionnements, vos doutes et vos émotions, pour vous aider à avancer et à retrouver bien-être et l’équilibre dans l’atteinte de vos objectifs.
Offrez-vous un accompagnement pour comprendre votre hypersensibilité et retrouver l’harmonie à Crécy-la-Chapelle
Faire appel à un accompagnement pour comprendre votre sensibilité et la maîtriser, c’est un pas fort, souvent chargé d’émotions. C’est reconnaître qu’il y a un besoin, un appel à faire autrement… et cela demande du courage. Vous n’avez pas à porter cela seuls.
C’est précisément là que j’interviens. Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant, sans jugement, où nous pourrons ensemble faire le point : comprendre ce qui se joue dans votre dynamique, identifier les nœuds, et tracer un chemin vers plus de compréhension, de lacher-prise et d’équilibre émotionnel.
Comment je peux vous aider ?
Suradaptation
Saturation sensorielle et émotionnelle
Alimentation et relation sociale
Quelques témoignages :
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie pour mon hypersensibilité est faite pour vous si
- Vous avez l’impression de ressentir tout trop fort, trop vite, tout le temps
- Vous vous sentez souvent débordé par vos émotions
- Vous ne supportez plus de devoir faire semblant
- Vous ressentez un mal-être sans vraiment comprendre d’où il vient
- Vous êtes prêt(e) à vous choisir et à vous engager dans un chemin de connaissance de soi
- Vous avez besoin d’un cadre sécurisant, bienveillant et d’une approche sur-mesure
- Vous êtes motivé(e) à sortir du mode survie pour aller vers une vie plus douce et alignée
