Accompagnement périnatal
Vous êtes-vous réveillé ce matin en vous demandant comment votre maternité pouvait prendre ce tournant ?
Peut-être que vous êtes enceinte, en post-partum ou jeune parent… et que vous ne ressentez pas la joie attendue. Peut-être que vous venez d’accoucher… et que vous vous sentez vide, dépassée, ou même coupable. Peut-être que vous êtes maman ou papa depuis quelques mois ou quelques années… et que vous avez l’impression de vous être perdue en chemin.
Vous pleurez souvent, sans toujours savoir pourquoi. Vous vous sentez seul(e), alors que tout le monde vous dit « profite, c’est que du bonheur« . Vous vous mettez en colère, vous ressentez de l’impatience, de l’incompréhension… puis vient la culpabilité. Les nuits sont courtes, le mental est saturé, et vous avez l’impression de devoir porter le monde sur vos épaules.
Et parfois, vous vous demandez : « Est-ce normal de ressentir tout ça ? Est-ce que je suis un(e) mauvais(e) père/mère ? Est-ce que je vais finir par m’effondrer ?«
Ce que vous vivez n’est pas une faiblesse. C’est une alerte. Une invitation à être soutenue.
Et si vous fesiez une pause pour remettre du sens et de la douceur ?
Vous n’avez pas besoin de tout gérer seul(e). Il existe un chemin pour transformer ce chaos émotionnel en compréhension, en apaisement et en solidité intérieure. Il ne s’agit pas de devenir une mère parfaite ou un père parfait – mais de retrouver un espace où vous pouvez, simplement, être vous. Où chaque émotion est accueillie, entendue, respectée.
Mon accompagnement thérapeutique périnatal est conçu pour vous aider à comprendre ce que vous traversez, à mettre des mots sur ce qui semble confus, à reprendre contact avec votre corps, vos besoins, vos limites. Ensemble, on construit un cocon de sécurité intérieure, un cadre stable dans lequel vos émotions peuvent s’exprimer sans vous submerger.
Ce chemin, je vous le propose avec un mélange de douceur et de structure, car c’est ce qui permet un vrai changement. Pas à pas. Sans pression. Mais avec engagement. Car votre bien-être compte. Et vous avez le droit d’être accompagnée, vous aussi.
Imaginer vous réveiller sans plus aucune boule au ventre et vivre votre maternité/paternité pleinement …
Imaginez un instant… Vous vous sentez plus ancrée. Vous savez reconnaître vos besoins, accueillir vos émotions sans les craindre. Vous avez des outils pour sortir des pensées qui tournent en boucle. Vous savez poser vos limites sans vous culpabiliser. Vous retrouvez confiance en votre capacité à être mère/père, à être femme/homme, à être vous.
Votre fatigue est toujours là, parfois. Mais elle n’a plus le goût du désespoir. Vous vous sentez plus calme, plus en paix. Vous arrivez à dire « non » quand il le faut, à demander de l’aide, à ne plus vous oublier dans le quotidien. Vos liens avec votre bébé ou votre enfant se transforment, deviennent plus simples, plus vrais. Et surtout… vous ne vous sentez plus seul(e).
C’est cette transformation que je vous propose. Pas un miracle. Mais un véritable accompagnement vers un mieux-être profond et durable.
Mon approche
Je suis Amélie Richard, psychopraticienne, sexothérapeute et thérapeute de couple. Je me suis spécialisée dans le gestion des émotions et l’hypersensibilité, tant dans le rapport avec soi-même qu’avec le monde extérieur.
Je vous accompagne sur votre chemin à travers vos questionnements, vos doutes et vos émotions, pour vous aider à avancer et à retrouver bien-être et l’équilibre dans l’atteinte de vos objectifs.
Offrez-vous un accompagnement périnatal à Crécy-la-Chapelle
Faire appel à un accompagnement pour votre maternité/paternité, c’est un pas fort, souvent chargé d’émotions. C’est reconnaître qu’il y a un besoin, un appel à faire autrement… et cela demande du courage. Vous n’avez pas à porter cela seuls.
C’est précisément là que j’interviens. Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant, sans jugement, où nous pourrons ensemble faire le point : comprendre ce qui se joue dans votre dynamique, identifier les nœuds, et tracer un chemin vers plus de compréhension, de lacher-prise et d’équilibre émotionnel.
Comment je peux vous aider ?
Débordement émotionnel
Dépression périnatal et post-partum
Aide à la parentalité
Quelques témoignages :
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie périnatal à Crécy-la-Chapelle est faite pour vous si
- Vous vous sentez épuisée émotionnellement depuis votre grossesse ou après votre accouchement
- Vous avez du mal à reconnaître la femme/ l’homme que vous êtes devenu(e)
- Vous ressentez souvent de la colère, de la tristesse, de la solitude ou de la honte
- Vous avez essayé d’en parler autour de vous, mais vous ne vous êtes pas senti(e) compris(e)
- Vous êtes prêt(e) à faire un pas vers vous, à vous autoriser du soutien
- Vous êtes motivé(e) pour expérimenter, comprendre et transformer
- Vous êtes une maman/ un papa qui veut prendre soin d’elle/de lui pour mieux prendre soin de son enfant
