Thérapie de couple
Dans notre société contemporaine, jongler entre travail, famille, couple et sexualité peut générer des tensions significatives. Ces défis multiples peuvent conduire à des crises relationnelles, des problèmes de communication, des difficultés sexuelles ou des conflits familiaux, menaçant l’équilibre du foyer.
La thérapie de couple offre un espace sécurisé pour explorer ces dynamiques complexes. Elle permet aux partenaires de :
- Identifier les enjeux de leur relation avec un nouveau regard;
- Comprendre les mécanismes qui compliquent leur vie commune;
- Apprendre à écouter l’autre;
- Engager un dialogue ouvert et constructif;
- Clarifier les attentes et besoins mutuels;
- Renforcer ou reconstruire leurs liens affectifs;
- Parfois, réaliser une séparation sereine et saine;
En tant que thérapeute de couple, mon approche vise à :
- Remplacer les stratégies inefficaces par des méthodes de communication et de compréhension mutuelle plus adaptées;
- Explorer les problématiques sous-jacentes, souvent masquées par des symptômes apparents;
- Accompagner les couples vers une harmonie retrouvée;
Les séances sont disponibles en couple ou individuellement, reconnaissant que le travail personnel peut également insuffler une nouvelle dynamique à la relation.
Mes outils
- Thérapie congnitivo-comportementale
- ACT
- Méditation thérapeutique
- Communication no-violente
- Restructruration cognitive
- Sexothérapie
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Dans quels cas envisager de consulter un thérapeute de couple ?
La thérapie de couple peut être bénéfique dans de nombreuses situations, telles que:
- Difficultés de communication:
- Dialogues rompus ou inefficaces;
- Cycles de reproches et d’accusations mutuelles;
- Problèmes relationnels:
- Éloignement émotionnel;
- Perte d’intimité ou de désir;
- Infidélité;
- Conflits récurrents ou incompréhensions persistantes;
- Défis familiaux:
- Désaccords sur l’éducation des enfants;
- Difficultés dans les familles recomposées;
- Décisions concernant la parentalité;
- Crises de vie:
- Accompagnement lors d’épreuves (deuil, chômage, maladie, accident);
- Gestion d’événements traumatiques ou tabous;
- Problématiques sexuelles:
- Difficultés sexuelles;
- Perte de désir ou d’intimité;
- Transitions de vie:
- Gestion des séparations ou divorces;
- Adaptation aux changements majeurs (deuil, maladie, chômage, etc…);
- Mal-être individuel affectant le couple:
- Souffrance exprimée par l’un ou les deux partenaires;
- Sentiments de rancœur ou de ressentiment;
Cette liste n’est pas exhaustive. La thérapie de couple peut être bénéfique dans de nombreuses autres situations, en fonction des besoins spécifiques de chaque relation.
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La première séance de thérapie de couple est une rencontre initiale où chacun de vous pourra exprimer ce que vous ressentez et vivez. La deuxième séance est divisée en deux parties, me permettant de vous recevoir individuellement, ce qui facilite une compréhension plus approfondie des perspectives de chacun. Ensuite, nous entamerons la thérapie au rythme de votre couple, adaptant le processus aux besoins spécifiques de votre relation. Cette approche structurée permet de respecter à la fois la dynamique du couple et les besoins individuels de chaque partenaire.
Thérapie de couple
1ère séance- Séance de 1h;
- En présentiel ou en visio;
- Présentation mutuelle et pose de la demande. Debut du travail thérapeutique à partir du second rendez-vous.
Thérapie de couple
Séance de suivi- Séance de 45 min;
- En présentiel ou en visio;
- Second rendez-vous double en individuel, puis début du travail de couple à partir de la 3ème séance.
