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Vivre avec le regret maternel : un chemin vers l’acceptation et la sérénité

par Amélie Richard | Nov 21, 2024 | Parentalité, Post-natal

Le parcours vers la maternité est jalonné de défis et d’émotions intenses. Pour certaines, le regret maternel s’ajoute à cette liste. Aborder ce sentiment peut sembler tabou, mais il est essentiel de l’explorer et de le comprendre. Comprendre le regret maternel...

Crises d’angoisse : les 5 erreurs courantes à éviter

par Amélie Richard | Nov 14, 2024 | Emotions

Les crises d’angoisse peuvent survenir de manière imprévisible. Elles sont souvent déstabilisantes, mais il est important de savoir qu’elles ne sont pas une fatalité. Souvent, certaines habitudes ou croyances peuvent les aggraver. Voici les 5 erreurs à éviter pour...

Comment guérir les angoisses : 3 étapes pour retrouver la sérénité

par Amélie Richard | Nov 7, 2024 | Emotions

Les angoisses peuvent envahir notre quotidien, créant un cercle vicieux d’inquiétudes. Elles affectent non seulement notre esprit, mais aussi notre corps. Heureusement, il existe des solutions pour reprendre le contrôle. Dans cet article, nous allons explorer comment...

Anxiété d’anticipation: comment briser le cercle vicieux de la peur

par Amélie Richard | Oct 31, 2024 | Emotions

L’anxiété est une émotion humaine naturelle et même protectrice dans certaines situations. Cependant, il existe une forme d’anxiété plus subtile et difficile à gérer : l’anxiété d’anticipation. Il s’agit de la peur de ressentir cette émotion...

3 astuces pour soulager son anxiété efficacement au quotidien

par Amélie Richard | Oct 24, 2024 | Emotions

L’anxiété fait partie de la vie de nombreuses personnes. Qu’il s’agisse de préoccupations liées au travail, à la vie personnelle ou à des événements imprévus, elle peut rapidement devenir envahissante et malmenante. Heureusement, il existe des moyens...
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Amélie Richard

Psychopraticienne périnatale

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