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3 astuces pour soulager son anxiété efficacement au quotidien

par Amélie Richard | Oct 24, 2024 | Emotions

L’anxiété fait partie de la vie de nombreuses personnes. Qu’il s’agisse de préoccupations liées au travail, à la vie personnelle ou à des événements imprévus, elle peut rapidement devenir envahissante et malmenante. Heureusement, il existe des moyens...

Anticiper un burn-out : repérer les symptômes et agir à temps

par Amélie Richard | Oct 17, 2024 | Emotions

Le burn-out touche de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Apprendre à anticiper un burn-out est crucial pour éviter l’épuisement. Que vous soyez un parent débordé ou un professionnel surmené, il est essentiel de reconnaître les signes et d’agir avant...

5 conseils essentiels pour réduire l’impact du stress sur bébé

par Amélie Richard | Août 21, 2024 | Emotions

Aujourd’hui, plongeons dans un sujet délicat mais essentiel : l’impact du stress sur bébé. Oui, oui, votre petite boule de bonheur ressent tout ce que vous ressentez. Mais ne vous inquiétez pas, rien n’est irréversible et ressentir un peu de stress...

7 tips pour apaiser ses émotions durant la grossesse

par Amélie Richard | Août 14, 2024 | Emotions

La grossesse est une période unique, mais aussi un véritable tourbillon émotionnel, n’est ce pas? Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal et très déstabilissant pour beaucoup de femmes également ! Voici sept conseils pour vous aider à apaiser ses...

Surmonter l’anxiété pendant la grossesse: guide thérapeutique.

par Amélie Richard | Juil 31, 2024 | Emotions

La grossesse est souvent perçue comme une période de bonheur. Cependant, pour de nombreuses femmes, elle peut également être source d’anxiété. En tant que psychothérapeute spécialisé en périnatalité, je souhaite aborder ce sujet crucial et trop souvent mis sous...
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Amélie Richard

Psychopraticienne périnatale

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