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Hypersensibilité émotionnelle, comment en faire une force.

par Amélie Richard | Déc 12, 2024 | Emotions

L’hypersensibilité émotionnelle concerne environ 20 % des personnes dans le monde. Contrairement aux idées reçues, être hypersensible ne signifie pas simplement être « trop émotif » ou « fragile ». C’est une manière unique et amplifiée de percevoir les émotions...

Le lâcher prise : 4 Stratégies simples pour une vie sereine

par Amélie Richard | Déc 5, 2024 | Emotions

Dans notre société moderne, où la productivité et la réussite sont souvent mises en avant, le concept de lâcher-prise semble paradoxal. Pourtant, apprendre à lâcher prise est essentielle pour notre bien-être émotionnel et de l’épanouissement personnel. Dans cet...

Prendre des temps de repos, où préserver son bien être.

par Amélie Richard | Nov 28, 2024 | Emotions

Dans notre société moderne, la fatigue est une plainte courante. L’importance de prendre des temps de repos ne peut être sous-estimée, car ils sont essentiels pour maintenir notre bien-être physique et mental. Il est bien trop courant de faire l’impasse sur ces...

Crises d’angoisse : les 5 erreurs courantes à éviter

par Amélie Richard | Nov 14, 2024 | Emotions

Les crises d’angoisse peuvent survenir de manière imprévisible. Elles sont souvent déstabilisantes, mais il est important de savoir qu’elles ne sont pas une fatalité. Souvent, certaines habitudes ou croyances peuvent les aggraver. Voici les 5 erreurs à éviter pour...

Comment guérir les angoisses : 3 étapes pour retrouver la sérénité

par Amélie Richard | Nov 7, 2024 | Emotions

Les angoisses peuvent envahir notre quotidien, créant un cercle vicieux d’inquiétudes. Elles affectent non seulement notre esprit, mais aussi notre corps. Heureusement, il existe des solutions pour reprendre le contrôle. Dans cet article, nous allons explorer comment...

Anxiété d’anticipation: comment briser le cercle vicieux de la peur

par Amélie Richard | Oct 31, 2024 | Emotions

L’anxiété est une émotion humaine naturelle et même protectrice dans certaines situations. Cependant, il existe une forme d’anxiété plus subtile et difficile à gérer : l’anxiété d’anticipation. Il s’agit de la peur de ressentir cette émotion...
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